Stvarajte prijateljstva i vrednujte obitelj jer sretni ljudi su okruženi ljudima koje vole i koji ih vole. Stvarajte duboke odnose među ljudima, a ne površna poznanstva.
Smijte se čak i kad se ne osjećate tako – sretni ljudi vide mogućnosti, prilike i uspjeh svuda oko sebe. Naučite da gledate čašu dopola punu.
Recite iskreno ‘hvala’ kad god možete. Napišite pismo i zahvalite se ljudima koji su vam važni u životu.
Vježbajte. U liječenju depresije fizička aktivnost igra možda čak i važniju ulogu od tableta. Razmislite.
Dajte što više možete drugima. Kada darujete drugima svoje vrijeme, pažnju, ljubav ili novac osjećaćete se mnogo zadovoljnije.
Edward Diener, Robert Biswas–Diener
