1. Mijenjaj ‘zašto’ ili ‘kako’
Ne možete uvijek promijeniti “što” morate napraviti, no možete promijeniti “zašto” ili “kako”. Ako promijenite nešto od toga, pronaći ćete motivaciju, čak i za zadatke koje inače ne želite raditi.
2. ‘Biram’ umjesto ‘moram’
Ne govorite “moram” nego “biram”. Učinite to vašim izborom jer će vas to dovesti daleko. Birajući stvari, shvatit ćete da više u njima uživate te ćete biti manje “žrtva” i osjećat ćete se moćnije u životu.
3. Ponovite svaki dan
Želite li promijeniti naviku ili usvojiti novu, radite to svaki dan jer je ključ trajnih promjena ponavljanje. Umjesto da probate jedanput ponavljajte do uspjeha jer se tako stječe nova navika.
4. Pronađite nov fokus
Promijenite fokus mijenjajući pitanje. Umjesto: “Što ne valja s ovom slikom” pokušajte sa: “Što je u redu s ovom slikom”. A želite li poboljšati dane, upitajte se: “Koji mi je omiljeni dio dana”.
5. Stvorite nov pogled
Kad se osjećate loše, možete promijeniti proceduru ili percepciju, odnosno što radite u vezi toga ili kako to proživljavate. Tako mijenjate što vam to iskustvo znači, a i brzo mijenjate kako se osjećate.
6. Budi promjena koju želiš
Ponašajte se onako kako biste htjeli da se drugi ponašaju. Tako potičete druge na akciju te ne upadate u krug krivnje ili postajete žrtva. Izaberite dobru promjenu te potaknite druge da vas slijede.
7. Ne čekaj, počni s djelima
Ako stalno čekate inspiraciju, to bi mogao biti velik problem. Umjesto čekanja morate odmah nešto poduzeti. Odredite konkretne korake za plan ili akciju koju ste smislili, a odmah će uslijediti i motivacija.
Antonija Sunara
