1) Ograničite broj prijatelja
Ne u stvarnom životu, već onih na društvenim mrežama. Ne kažem da s njima ne možete ostvariti dobre odnose, ali imate li ih previše, situacija postaje besmislena. Svaki od njih uzet će komadić vaše pozornosti – kad god čitate njihove statuse, klikate na njihove linkove, odgovarate na poruke, gledate fotografije… Što ih je više, to će više pažnje tražiti. Ograničite broj na najvažnije.
2) Ograničite ono što pratite
Mislim vijesti, blogove, newslettere, feedove… Ograničite ih na šačicu vama važnih, ostale otpustite. Što ih više imate, više ćete im pažnje morati posvetiti.
3) Ograničite vrijeme komuniciranja
Otvarate e-poštu? Dajte si samo deset minuta za čitanje, odgovaranje i brisanje. Nakon toga, zatvorite ju. Otvarate Twitter? Dajte si pet minuta. Ozbiljno bam kažem – namjestite alarm. Nemojte dozvoliti da vam takve stvari pojedu vrijeme.
4) Odustanite od vijesti
To je začarani krug, bez kraja i konca. Ako ste posvećivali pozornost vijestima tako dugo poput mene (bivši sam novinar), znate da su iste, godinu za godinom. Ne ovisi li vam posao o tome, vijesti su obično samo žderači pažnje. Otpustite potrebu da budete u upućeni. Čak i ako su vam bitne za posao, ipak ograničite dozu vijesti.
5) Budite kratki
Pišite kratke mailove, statuse, postove za blog. Bit će iznimki, razumljivo. No, neka “kratko” bude glavni moto.
6) Posvećujte pažnju važnome
Ovo je ključno: odaberite čemu i kome ćete posvetiti pozornost, i to učinite pažljivo. Što vam je važno? Vrijeme s obitelji? Planinarenje? Pisanje? Fotografija? Dizajniranje? Programiranje? Pokretanje posla kojim ćete pomoći drugima? Djeca? Shvatite o čemu se radi, pa tome posvetite većinu pažnje.
7) Osvijestite sve što vam odvlači pažnju
Jednom kad ste odlučili usredotočiti se na važno, postanite svjesniji svega što vam odvlači pozornost, redom kako se pojavljuje. Zabilježite ih i, kad vas spopadne poriv da pod njima pokleknete, naučite zastati, duboko udahnuti i vratiti se bitnome.
8) Okružite se pozitivom
Želite li život ispuniti pozitivnim, posvetite pažnju pozitivi. To vrijedi za sve. Ljude, projekte, inicijative, i sve ostalo.
