Najveća razočarenja u našem životu su često rezultat neostvarenih očekivanja. To je posebno izraženo u našim odnosima i interakcijama s drugima. Usklađivanje vaših očekivanja od drugih ljudi će uvelike umanjiti nepotrebnu frustraciju i patnju, vašem životu i životima drugih te će vam pomoći vratiti pažnju na ono što je zaista bitno.
Vrijeme je da:
1. Prestanete očekivati da se slože s vama
Vi zaslužujete biti sretni. Zaslužujete živjeti život o kojem maštate. Ne dozvolite da vas mišljenja drugih navedu da to zaboravite. Vi niste u ovom svijetu da biste ispunili očekivanja drugih, niti biste trebali osjećati da drugi ljudi žive da bi ispunili vaša očekivanja. Zapravo, što više sami sebi odobravate svoje odluke u životu, to manje trebate odobrenja od bilo koga drugoga.
Usudite se biti ono što jeste i slijedite svoju intuiciju, koliko god ona zastrašujuća ili neobična bila. Ne uspoređujte se s drugima. Neka vas ne obeshrabri njihov napredak ili uspjeh. Slijedite svoj put i ostanite iskreni svojoj svrsi. To ne znači da nećete i dalje učiti i tragati, ali neka to bude zbog toga što vi to želite. Uspjeh u konačnici znači živjeti svoj život sretno na svoj način.
2. Prestanite očekivati da vas poštuju više nego što vi poštujete sami sebe
Snaga je u duhu, ne u mišićima. Ona leži u imanju vjere i povjerenja u sebe i spremnosti da djelujete imajući to na umu. Odlučite u ovom trenutku da više nikada nećete moliti druge za ljubav, poštovanje i pažnju koje biste vi trebali imati prema sebi.
Danas se pogledajte u ogledalo i recite „Volim te i od sada ću nastaviti djelovati na taj način.“ Važno je biti dobar prema drugima, ali je još važnije biti dobar prema sebi. Kada prakticirate ljubav i poštovanje prema sebi, pružate si priliku da budete sretni. Kada ste VI sretni, postajete i bolji prijatelj, bolji član obitelji, bolji VI.
3. Prestanite očekivati (i imati potrebu) da im se svidite
Možete se osjećati nepoželjnim ili nedostojnim od strane neke osobe, ali nekome drugome ste neprocjenjivi. Nemojte zaboraviti svoju vrijednost. Provodite vrijeme s onima koji vas cijene. Bez obzira koliko ste dobri prema ljudima, uvijek će postojati barem jedna negativna osoba koja će vas kritizirati. Nasmijte se, ignorirajte ih i nastavite dalje.
U ovom ludom svijetu koji vas pokušava uvjeriti da volite svakoga, najteža bitka koju ćete ikada morati izboriti je bitka da budete ono što jeste. Dok budete uzvraćali borbu, neće vas svi voljeti. Nekada će vam ljudi davati nadimke jer ste „drugačiji“. To je savršeno u redu. Stvari koje vas čine drugačijim su stvari koje čine VAS, a pravi ljudi će vas zbog toga i voljeti.
4. Prestanite očekivati da oni budu ono što vi želite od njih
Voljeti i poštivati druge znači dopustiti im da oni budu ono što jesu. Kada prestanete očekivati od ljudi da budu nešto, vi ih počinjete poštivati.
Obratite pažnju i poštujte ljude zbog onoga što jesu, a ne zbog onoga što vi želite da budu. Mi ne poznajemo druge niti upola od onoga što mislimo; a istinsko poznavanje nekoga je ono što ih čini prekrasnim. Svako ljudsko biće je izvanredno i predivno, ali je potreban strpljivi par očiju da bi to uvidjeli. Što više nekoga upoznajete, to ćete više biti u stanju pogledati izvan njihove izvanjske pojave i vidjeti ljepotu onoga što oni stvarno jesu.
5. Prestanite očekivati da znaju što mislite
Ljudi ne mogu čitati misli. Nikada neće znati kako se osjećate ako im ne kažete. Vaš šef? On ne zna da se vi nadate unaprijeđenju ako mu ne kažete. Onaj simpatični momak s kojim niste razgovarali jer ste stidljivi? Da, on vam nije nije dao djelić svoga dana jednostavno jer vi njemu niste dali djelić svoga dana.
U životu je potrebno komunicirati s drugima, redovito i učinkovito. I često, vi ste ti koji trebate pustiti glas i izgovoriti prve riječi. Trebate reći ljudima što mislite. To je jednostavno tako.
6. Prestanite očekivati da se odjednom promijene
Ako postoji specifično ponašanje koje ima netko do koga vam je stalo, a zakoje očekujete da će vremenom nestati, vjerojatno neće. Ako zaista imate potrebu da oni nešto promijene, budite iskreni i stavite sve karte na stol tako da ta osoba zna što osijećate i želite od nje.
Uglavnom, ljude ne možete mijenjati niti biste trebali pokušavati. Ili prihvatite ono što jesu ili odlučite živjeti bez njih. Može zvučati grubo, ali nije. Kada pokušavate mijenjati ljude, oni često ostaju isti, ali kad ih ne pokušavate mijenjati – kada ih podržavate i date im slobodu da budu ono što jesu – oni se postepeno mijenjaju na predivan način.
7. Prestanite očekivati od njih da budu OK
Budite blaži nego što je potrebno, jer svatko koga sretnete bori neku vrstu borbe, baš kao i vi. Svaki osmijeh ili znak snage krije i unutarnju borbu kompleksnu i izvanrednu baš kao što je i vaša.
Zapamtite da prigrliti ‘svoje svjetlo’ ne znači zanemarivanje ‘vaše tame’. Mjerimo se sposobnošću da prevladamo svoje nedaće i nesigurnosti, a ne da ih izbjegnemo. Potpora, dijeljenje i davanje drugim ljudima su neke od najvećih životnih nagrada. To se događa, naravno, ako to dopustimo, jer svi dijelimo vrlo slične snove, potrebe i borbe. Kad jednom to prihvatimo, onda je svijet mjesto gdje možemo pogledati nekoga u oči i reći “ja sam izgubljen i borim se u ovom trenutku,” i oni mogu glavom i kažu: “I ja”, i to je OK. Ne biti OK cijelo vrijeme, je sasvim u redu.
Zaključak
Ljudi se rijetko ponašaju točno onako kako vi to želite. Nadajte se najboljem, ali očekujte manje. I zapamtite, količina vaše sreće će biti neposredno proporcionalna vašim mislima i vašim odabirom o tome kakvo ćete mišljenje imati o stvarima. Čak i ako situacija ili odnos uopće ne funkcioniraju, još uvijek su vrijedne ako vam donose neki novi osjećaj, a ako vas uče nečemu novom.
Marc & Angel Chernoff, Izvor: Atma
