Vjerojatno ste primijetili da neovisno o situaciji i objektivnom stanju ima ljudi koji su sretniji i onih koji su uvijek manje sretni.
Evo nekoliko kratkih i praktičnih savjeta kako se osjećati bolje i biti sretniji, bez obzira što se dešavalo oko nas:
- Što više biti u društvu sretnih i nasmijanih ljudi.
- Vježbati (fizički).
- Ne uspoređivati svoje stanje (zdravlje, posao, bogatstvo, ljubav, izgled..) s tuđim.
- Ne okrivljivati sebe za negativne stvari koje se događaju oko nas.
- Odrediti što se nama sviđa na poslu, a ne drugima.
- Više pažnje posvetiti svome tijelu i izgledu, ali i odjeći.
- Razlikujte loše zdravstveno od lošeg psihičkog stanja, često ako se osjećamo loše mislimo da smo i bolesni, ali i obrnuto.
- Realnije procijeniti mogućnosti svake situacije kako bismo izbjegli velika razočarenja.
- Pomoći drugim osobama, pogotovo onima kojima pomoć treba i koji žele pomoć.
- Nemojte raditi previše dugoročnih planova.
- Odredite s kojim se osobama osjećate dobro, a koje na vas utječu loše.
- Nemojte donositi definitivne niti općenite odluke na temelju pojedinačnih događaja.
- Napravite popis stvari koje vas općenito čine sretnim i popravljaju vam raspoloženje te se njima bavite što češće.
Izvor: Covermagazin.com
