Vodite aktivan život
Povećanjem raznine svakodnevnih aktivnosti dobit ćete više energije. Hodajte, šetajte, samo, ne mirujte.
Njegujte prijateljstva
Bliske veze s ljudima vrlo su važne za sreću. Kada ste se posljednji put javili nekom starom prijatelju?
Ne odgađajte obaveze
Završite te obaveze koje su se nagomilale, a vi ih svakog dana odgađate. Osjetit ćete svrsishodnost i olakšanje.
Napravite ugodnije okruženje
One sitne stvari koje vas nerviraju, a ne da vam se da ih stavite na svoje mjesto izazivaju nervozu. Odvojite malo vremena i pospremite u svom okruženju sve te sitnice.
Šetajte!
Najbolje je da prošetate ujutro ili barem tokom dana kada napolju ima puno svjetlosti koja doprinosi boljem raspoloženju.
Spajajte ljude, budite susretljivi
Upoznajte prijatelje koji se ne poznaju, pošaljite nekome korisnu informaciju, pohvalite partnera, prijatelja ili člana obitelji.
Budite sretni
Čini vam se da niste dovoljno sretni. Ništa za to, jednostavno glumite da ste sretni dok se zaista ne budete tako osjećali. Istraživanja pokazuju da ‘glumljenje sreće pomaže u stvaranju pravog osjećaja sreće.
Razvijajte se
Iskoristite pametno svaki sat svog vremena. Sad ste na interentu, saznajte nešto više o temi koja vas zanima, udubite se u to i osjetit ćete da ste vrijeme pametno iskoristili.
