1. Altruizam
Nesebično davanje bez očekivanja je jedan od najlakših načina da se dobro osjećate. Altruizam vas povezuje sa drugima, daje vam svrhu. Vaš pozitivan utjecaj na život drugih umanjuje sve negativne stvari koje vam se dešavaju.
2. Perspektiva
Kako biste svijet promatrali sa pozitivne točke, znanstvenici savjetuju uspoređivanje loše situacije sa još gorim scenarijom koji je mogao da se dogodi. Na primjer, buđenje za posao u 5 ujutro je prava gnjavaža, ali bi još gore bilo da ustajete zbog posla koji ne volite, ili da čak uopće nemate posao.
