Zahvaljujući sposobnosti našega mozga, mišljenje je najlakši način da promijenimo ono što osjećamo. (Carl Gustav Jung)
Za svako ozdravljenje, bilo fizičko, emocionalno, mentalno ili duhovno, potrebno je osloboditi se starih misaonih kalupa u obliku blokada u našoj podsvijesti kao i negativnih uvjerenja koja često nesvjesno upravljaju nama i našim postupcima, te tako i našim životom.
Sretala sam ljude koji imaju silnu potrebu biti dobri, pomagati drugima, žrtvovati se za druge, ali su prema sebi strogi i sebi teško opraštaju.
Međutim, da bismo stvarno mogli uspješno i korisno oprostiti drugima, moramo naučiti oprostiti sebi.
Moramo naučiti oprostiti sebi na svim razinama, jer oprost znači:
1. Oprostiti sebi na fizičkoj razini znači osloboditi se uzročnika bolesti.
2. Oprostiti na emocionalnoj razini znači osloboditi se neugodnih emocija i osjećaja.
3. Oprostiti na mentalnoj razini znači osloboditi se štetnih negativnih uvjerenja.
4. Oprostiti na duhovnoj razini znači osloboditi se zamjeranja i prigovaranja
Oslobođenje oprostom od zamjeranja znači osloboditi se osnove za stalno razmišljanje o lošem, te se stalno osjećati loše i stalno se trovati podsjećanjem na ta sjećanja.
Sve što smo loše učinili u životu, učinili smo s nekim razlogom, ili zato što nismo mogli ili znali drugačije.
Treba prihvatiti, razumjeti, oprostiti, ispraviti, zahvaliti se na spoznaji i učenju da tu istu pogrešku više ne ponovimo.
Treba biti blag prema sebi, a tko će ako nećemo sami sebi.
Nitko nas ne može više razumjeti ni voljeti nego mi sebe same. To je pozitivno sebična radnja koja nas više čini ljudima. Na taj način koristimo sposobnosti mozga da može donositi odluke, ali ih i mijenjati.
Katica Matić, Emocionalna inteligencija i O-H metoda
