1. Ne budite zlopamtilo
Sretni ljudi su svijesni da je bolje oprostiti i zaboraviti nego dopustiti negativnim osjećajima da potisnu ona pozitivna. Ljudi koji to ne čine depresivniji su, anksiozniji i podlježu stresu češće. Kada znate da vam je savjest čista, opustite se i koristite energiju na dobre stvari u vašem životu.
2. Budite dobri u odnosu prema drugim ljudima
Da li ste znali da je znanstveno dokazano da su ljubazniji ljudi sretniji? Svaki put kada učinite nešto dobro, potpuno nesebično, vaš mozak proizvodi serotonin (hormon zadužen za raspoloženje). To nije sve, kada se prema ljudima odnosite sa poštovanjem, dostojanstvom, ljubavlju, gradite čvršće veze.
3. Na probleme gledajte kao na izazove, ili čak prilike
Riječ ,,problem“ praktično ne postoji u riječniku sretnih ljudi. Problem se često promatra kao nedostatak nečega, kao borba ili neka neizvjesna situacija, dok se izazov, promatra kao nešto pozitivno, kao prilika, zadatak, šansa. Kad god naiđete na prepreku, pokušajte na nju gledati kao na izazov.
4. Naučite zahvaljujeti za ono što već imate
Postoji jedna popularna izreka na engleskom:,,The happiest people don’t have the best of everything; they just make the best of everything they have.“ Bit ćete mnogo zadovoljniji ako umnožavate zahvalnost umjesto čežnju.
5. Sanjajte velike snove
Ljudi koji imaju velike želje i snove imaju veću mogućnost da ih ostvare od onih koji nemaju nikakve snove.
Ako se usudite sanjati velike snove, vaš um će raditi fokusiranije, i na pozitivnim valnim dužinama.
6. Ne brinite zbog malih stvari
Sretni ljudi postavljaju sebi pitanje: ,,Da li će ovaj problem meni biti od važnosti za godinu dana?“
Oni shvaćaju da je život previše kratak da bi se zamarali trivijalnim stvarima. Puštajući takve stvari da se odvijaju svojim tokom bez vas, pružit će vam jednostavnost i vrijeme i energiju da uživate u važnijim stvarima u životu.
7. Govorite dobro o drugima
Ako se ponašate fino i ljubazno prema ljudima, osjećat ćete se bolje nego ako se ponašete loše.
Iako je ,,ogovaranje“ ponekad zabavno, čemu, ako se poslje osjećate loše? Govoreći lijepe stvari o drugima, potičete sebe da mislite pozitivnije, i ne osuđujete druge.
Izvor: ICT časopis
