Doživjeti stotu je stvar – sreće!

Premda se smatra da zdrav način vježbanja koji uključuje uravnoteženu prehranu, dovoljnu fizičku aktivnost i izbjegavanje poroka osigurava i do nekoliko godina dužeg i kvalitetnijeg života, rezultati novog istraživanja pokazuju sasvim suprotno.

Znanstvenici sa Sveučilišta Albert Einstein u New Yorku promatrali su 500 ljudi u dobi od 95 do 109 godina. Ono što su otkrili ruši sva dosadašnja vjerovanja o zdravom načinu života.

Naime, prema rezultatima istraživanja ljudi koji su doživjeli duboku starost jednako su se loše hranili, nedovoljno vježbali, pili, pušili i borili se s viškom kilograma jednako kao i njihovi prijatelji čiji je životni vijek bio puno kraći.

Profesor Nir Barzilai, voditelj istraživanja, kaže da su već neka prethodna istraživanja pokazala da nas poseban gen štiti od zapadnjačkog načina života. Upravo taj ‘gen dugovječnosti’ služi kao tampon zona protiv štetnih učinka nezdravog načina života.

Profesor Nir Barzilai, voditelj istraživanja, tvrdi: ‘Iako ovo istraživanje pokazuje da se, usprkos pretilosti, pušenju i izbjegavanju tjelovježbe, može doživjeti čak i stota godina života, ove životne navike nisu dobar izbor za svakoga, pogotovo one kojima dugovječnost nije česta pojava u povijesti obitelji. Trebali bismo izbjegavati pušenje, paziti na težinu i truditi se vježbati jer su upravo ove aktivnosti pokazale velike zdravstvene koristi za opću populaciju.’

Kad su znanstvenici stogodišnjake upitali što smatraju najzaslužnijim za svoju dugovječnost, većina je izdvojila gene, dok je nešto manji broj izdvojio prehranu i vježbanje. Samo sedam posto žena i dva posto muškaraca za svoj dugi vijek zaslužnim smatra vjeru i duhovnost.

Izvor: DobreVijesti

Prijatelj vašeg uspjeha