Kako se osjećati bolje?

Vjerojatno ste primijetili da neovisno o situaciji i objektivnom stanju ima ljudi koji su sretniji i onih koji su uvijek manje sretni.

Evo nekoliko kratkih i praktičnih savjeta kako se osjećati bolje i biti sretniji, bez obzira što se dešavalo oko nas:

 

  • Što više biti u društvu sretnih i nasmijanih ljudi.
  • Vježbati (fizički).
  • Ne uspoređivati svoje stanje (zdravlje, posao, bogatstvo, ljubav, izgled..) s tuđim.
  • Ne okrivljivati sebe za negativne stvari koje se događaju oko nas.
  • Odrediti što se nama sviđa na poslu, a ne drugima.
  • Više pažnje posvetiti svome tijelu i izgledu, ali i odjeći.
  • Razlikujte loše zdravstveno od lošeg psihičkog stanja, često ako se osjećamo loše mislimo da smo i bolesni, ali i obrnuto.
  • Realnije procijeniti mogućnosti svake situacije kako bismo izbjegli velika razočarenja.
  • Pomoći drugim osobama, pogotovo onima kojima pomoć treba i koji žele pomoć.
  • Nemojte raditi previše dugoročnih planova.
  • Odredite s kojim se osobama osjećate dobro, a koje na vas utječu loše.
  • Nemojte donositi definitivne niti općenite odluke na temelju pojedinačnih događaja.
  • Napravite popis stvari koje vas općenito čine sretnim i popravljaju vam raspoloženje te se njima bavite što češće.

 Izvor: Covermagazin.com

Prijatelj vašeg uspjeha