Loši dio prijateljstva: toksični odnosi doslovno truju zdravlje

Ljudi koji imaju negativne bliske odnose imaju veću vjerojatnost obolijevanja ili smrti od problema sa srcem, pa ih se treba riješiti i družiti se s onima koji vas vesele.

Otrovni prijatelji stvaraju stres i iskorištavaju vas. U njih se ne možete pouzdati, od vas očekuju sve, a zauzvrat ne pružaju ništa. Imate li nakon svakog susreta osjećaj da ste iscrpljeni, netko vas zove samo kad treba uslugu ili rame za plakanje – oprez, možda ste u raljama otrovnog prijateljstva.

– U pravom prijateljstvu mora postojati ravnoteža – kaže Florence Isaacs, autorica knjige “Otrovni i pravi prijatelji”. Prijateljstvo nije odnos u kojem jedna osoba dobije sve što treba, a drugu se ni ne upita kako se osjeća. Prijatelji uvelike utječu na sva životna područja, od karijere do ljubavi i zdravlja, no otrovna prijateljstva mogu učiniti da počnete sumnjati u sebe, a osjećate se jadno i “prebijeno” a da ni sami ne znate zašto.

Otrovni odnosi ne podrazumijevaju fizičko nasilje ili maltretiranje – oni mogu biti puno sofisticiraniji i skriveni ispod maske pravog prijateljstva. Upravo zato je teško prepoznati jeste li zaglavili u otrovnom prijateljstvu. Prvi pokazatelji mogu biti da se ne osjećate ugodno u društvu “prijatelja” ili da se ne osjećate slobodno biti ono što jeste. Ako primjećujete da se razgovori uvijek vrte oko njih, a nikad oko vas, to je znak za uzbunu.

Kako s otrovnim prijateljima

  • Uoči toksičnost – vodite se osjećajem. Osoba koja je prema vama toksična, ne mora biti takva i prema drugima.
  • Preuzmi odgovornost – ne brinite se što će toksični prijatelj misliti o vama ako iskreno porazgovarate ili odlučite prekinuti prijateljstvo.
  • Postavi granice – ako vam se nešto ne da učiniti, jednostavno recite “ne”.
  • Porazgovaraj s neotrovnim prijateljima – tražite objektivno mišljenje.
  • Saznajte pozadinu – upitajte otrovnog prijatelja što ga muči, možda mu otvoreni razgovor može pomoći.

Toksični odnosi doslovno truju

Ljudi koji imaju negativne bliske odnose imaju veću vjerojatnost obolijevanja ili smrti od problema sa srcem, pokazalo je dvanaestogodišnje istraživanje na 10.000 ispitanika objavljeno na Empowher.com.

Slušajte druge bliske ljude

Neki ljudi ne shvaćaju da su u lošem prijateljstvu jer imaju visok prag tolerancije. No ako vas drugi prijatelji upozoravaju na određeni odnos, nemojte samo odmahnuti rukom nego ih poslušajte.

“Ugrožene” skupine

Mlađe žene (češće od muškaraca) te ljudi koji nisu u ozbiljnoj vezi najdraže su žrtve otrovnih prijatelja. Iskorištavaju to što se osjećaju usamljeno, pa im se teško “otkačiti” od trovača.

Tipovi otrovnih prijatelja

Prije vas znaju što ćete reći

Prijatelji koji unaprijed znaju što ćete reći i završavaju vaše rečenice, čak i ako prvi put čuju to što pričate, zapravo vas požuruju kako bi čim prije dobili priliku pričati o onome što ih najviše zanima – a to su oni sami.

“Tko ti je to” prijatelj

Ljudi koji u svemu vide konkurenciju, nisu pravi prijatelji. Ispod sloja ljubomore kriju se izrazito nesigurni ljudi, a njihova su obrana prenapuhane priče, stalno tračanje i ruganje jer se tako osjećaju nadmoćno.

Prijatelji se ne ulaguju

Lijepo je imati potporu, ali pravi prijatelji vam neće povlađivati. Upravo su prijatelji ti od kojih povremeno trebate čuti kritiku, a ne samo hvalospjeve jer iza toga se obično krije – proračunatost.

“Svejedno mi je, ti odluči”

Prijatelji koji očekuju da uvijek vi odlučite što ćete raditi s vremenom vam počinju stvarati stres jer je teret organiziranja druženja vječno na vama. Osim toga, ne dopuštaju vam da ih upoznate jer vam nikada nisu pokazali što im se zapravo sviđa.

Izvor: www.24sata.hr/

Prijatelj vašeg uspjeha