Navike izrazito osjetljivih ljudi

Ako vam se čini da više razmišljate o svemu od drugih ljudi, da pretjerano brinete o tome kako se osjećaju drugi i preferirate tiša mjesta, moguće je da ste izrazito osjetljiva osoba.

Ovaj tip osobnosti prvi put je istraživala Elaine N. Aron početkom 1990.-ih, a toliko je učestao da se procjenjuje da je iskazuje jedna na svakih pet osoba. Iako je sve veće zanimanje za introverte, Aron je zamijetila da se izrazito osjetljivi ljudi i dalje smatraju manjinom. No to ne predstavlja ništa loše, dapače, hipersenzibilni pojedinci imaju čitav niz pozitivnih osobina. Evo što ih najčešće određuje:

Proživljavaju sve puno jače

Jedna on njihovih glavnih karakteristika jest da sve proživljavaju puno jače od svojih vršnjaka. “Oni vole procesuirati stvari na višoj razini”, ističe doktor Ted Zeff i dodaje: “Izuzetno su intuitivni, i ulaze u dubinu kako bi razjasnili stvari.”

Emotivno su više reaktivni

Oni će više i jače reagirati u određenim situacijama. Na primjer, više će brinuti i pokazivati empatije ako se netko njima blizak susreće s problemima. Također, mogli bi više obratiti pozornost na to kako će druge osobe reagirati u nekim lošim situcijama.

Vjerojatno su navikli slušati: “Nemoj sve shvaćati tako osobno” i “Zašto si tako osjetljiv?”

Ovisno o kulturi iz koje potječete, osjetljivost se može smatrati negativnom osobinom ličnosti i znakom slabosti. Zeff ističe kako je, razgovarajući s jako osjetljivim muškarcima iz primjerice Indije ili s Tajlanda saznao da ih se rijetko ili gotovo nikad nije zadirkivalo, za razliku od istovjetnih muškaraca u Sjevernoj Americi.

Više vole vježbati sami

Ovakve osobe izbjegavat će ekipne sportove, jer u njima osjećaju kao da svi motre svaki njihov korak. Radije će odabrati individualne sportove poput biciklizma, trčanja i planinarenja.

Dulje im treba da donesu neku odluku

Izrazito osjetljive osobe su svjesnije detalja koji su uključeni u donošenje neke odluke, pa im je teže odlučiti, kaže Aron. Čak i ako nema ‘pravog’ i ‘krivog’, njima će dugo trebati jer će promišljati o mogućim posljedicama svojih odluka. Aronov savjet za nošenje s ovim jest da slobodno uzmu koliko god im treba vremena, a ako je riječ o zaista velikoj odluci neka probaju zamisliti da su se odlučili za jednu stvar i tad neka zamisle svoj život u skladu s tom odlukom. Također je važno napomenuti da jednom kad se odluče za nešto, u budućnosti će brže donositi slične odluke.

No isto tako, puno su uzrujaniji ako donesu lošu odluku

Znate onaj grozan osjećaj kad shvatite da ste loše odlučili? Za jako osjetljive osobe taj osjećaj je pojačan jer je njihova emocionalna reaktivnost jača, napominje Aron.

Ekstremno su usredotočeni na detalje

Oni su prvi koji će primijetiti detalje u sobu, nove cipele koje nosite ili promijene vremena.

Nisu sve izrazito osjetljive osobe introverti

Oko 30 posto njih su ekstroverti, tvrdi Aron. Ona objašnjava da mnogo puta izrazito osjetljivi ljudi koji su ektroverti jesu takvi jer su odrastali u bliskoj zajednici i zato su navikli lakše komunicirati s drugim ljudima.

Dobro rade u timskom okruženju

Zbog toga što duboko promišljaju o svemu, oni su pošteni i cijenjeni radnici, kaže Aron. No vjerojatno bi bilo bolje da nisu u poziciji u kojoj trebaju donositi odluke.

Skloniji su anksioznosti i depresiji

No samo ako su proživjeli mnogo negativnih iskustava u prošlosti. “Ako ste doživjeli priličan broj loših situacija, pogotovo u djetinjstvu, i to tako da se ne osjećate sigurno u svijetu, kod kuće, u školi… vaš živčani sustav će biti namješten da stanje anksioznosti”, kaže Aron. No to ne znači da će svi hipersenzitivni ljudi biti anksiozni, dapače, ako su odrastali u bliskom, podržavajućem okruženju, daleko će dogurati.

Lakše se rasplaču

Zbog ovoga je bitno da se izrazito osjetljivi ljudi ne nađu u situacijama u kojima bi se mogli osjećati posramljeno ili kao da su u krivu, jer će se tada rasplakati, kaže Zeff. Ako njihovi prijatelji i obitelj shvate da se lako rasplaču i prihvate ih takve, tad se ni njihov plač neće smatrati nečim lošim, čega bi se trebali sramiti.

Bilo koji iritantan zvuk za njih je PUNO iritantniji

Premda nitko ne voli iritantne zvukove, izrazito osjetljivi ljudi su na njih, kao i na kaos, puno osjetljiviji. To je zbog toga što ih je lako pretjerano stimulirati putem previše aktivnosti.

Najgori su im nasilni filmovi

Upravo zbog toga što su puni empatije, vrlo teško proživljavaju horore i filmove s nasiljem.

Izrazito su pristojni

Jako osjetljivi ljudi su nejvjerojatno savjesni, kaže Aron. zahvaljujući toj kvaliteti oni će biti osjetljiviji i u svojem ponašanju prema drugima i pokazat će se izuzetno pristojnima.

Puno više ih pogađa kritika

Ove osobe proživljavaju puno intenzivnije bilo kakve kritike od manje osjetljivih osoba. Kao rezultat, oni bi se mogli pridržavati određenih taktika kako bi izbjegli kritiziranje, uključujući to da čine sve što je u njihovoj moći kako bi zadovoljili ljude oko sebe, samokritiziranje, te izbjegavavanje izvora kritike, napominje Aron.

Vole raditi u skučenim prostorima, a neugodno im je u otvorenim prostorima

Kao što preferiraju sami vježbati, tako vole osjećaj privatnosti na poslu. Zeff tvrdi da mnogi izuzetno osjetljivi ljudi uživaju u radu od kuće ili u samozapošljavanju, jer u tim situacijama mogu kontrolirati svoje radno okruženje.

 Z.B.S. / huffingtonpost.com / //magazin.net.hr/

Prijatelj vašeg uspjeha