Ova jednostavna rečenica može promijeniti vaš život!

“Možeš ti to!”

Znanost tvrdi da je ovo puno bolji način da sami sebe potaknete, nego da kažete: “Mogu ja to!”

Kako će točno ovo poboljšati vaš dosadašnji učinak?

“Ljudi su navikli da savjete primaju i daju ih drugoj osobi i izgleda da čovjekova psiha upravo iz tog razloga preferira uporabu drugog lica kao sredstva za motivaciju”, rekla je dr Sanda Dolcos, istraživač na sveučilištu u Illinoisu za Huffington Post.

Dakle, samoohrabrenje u drugom licu jednine omogućuje nam da dobijemo širu perspektivu, jer na taj način reproduciramo onu vrstu ohrabrenja koju dobivamo od drugih.

Studija objavljena 23. lipnja 2014. godine u magazinu European Journal of Social Psychology pokazala je da oni koji se obraćaju sebi sa “ti” umjesto sa “ja” imaju mnogo pozitivniji stav prema zadatku koji su pred sebe postavili, a najbolji rezultati dobivaju se ako savjete upućene samom sebi napišete na listu papira.

Pisanje kao način razgovora sa sobom odavno se koristi kao terapeutski pristup, a u situacijama koje zahtijevaju veliku samokontrolu ovo je izuzetno učinkovita metoda.

Probajte!

Izvor: lovesensa.rs

Prijatelj vašeg uspjeha