Ova vjerovanja o sreći vas zapravo čine nesretnim

Ljudi najčešće misle da je za sreću potrebno mnogo, kao i da je važno da se poklopi na stotine kockica životnog mozaika, ne bi li konačno osjetili taj trenutak sreće i blagostanja, jer je sve u redu. Međutim, ’sve je u redu’ nije odraz sreće – ne mora sve biti savršeno niti na svom mjestu da biste rekli sebi da imate pregršt razloga da se radujete i uživate u svakom novom danu, svakom novom izazovu.

Sa druge strane, ponekad, ljudi razviju čvrsta uvjerenja o tome što im je sve potrebno da bi bili sretni, a ako toga nema, to automatski znači da im je sreća nedostižna, što – naravno – nije istina. Oslobodite se vlastitih pritisaka i zabluda. Ovo je 5 uvjerenja o sreći koja vas, zapravo, čine nesretnim:

  1. Potrebno mi je odobrenje drugih da bih bio/la sretan/a

Da li često radite nešto samo da biste zadovoljili druge? Ljudska bića su vođena idejom o „društvenom dokazivanju“. Za sve nas, odobrenje je izuzetno važno. Međutim, potraga za odobrenjem nije isto što i potraga za srećom… Razmislite o tome sljedeći put kada se ponašate na određen način na radnom  mjestu kako biste se uklopili sa kolegama, kada radite ili studirate ono što od vas očekuje obitelj, kada kupujete ili nosite nešto samo da biste druge zadivili. Radite ono što vama prija, jer tu se krije istinska sreća.

  1. Bit ću sretan kada budem imao/la…

Veću kuću, unaprjeđenje, bebu, nagrade, poštovanje, brendirane cipele! Doktor Tal Ben-Shahar tu pojavu naziva „dolazeća zabluda“, u svojoj knjizi „Happier“. To je vjerovanje koje se zasniva na tome da ćete biti sretniji kada dođete do određenog odredišta, ili postigne određeni cilj. Razlog zbog kojeg je ovo vjerovanje toliko jako je zato što je djelomično točno. Da, istina je da se osjećate sretnije kada ste unaprjeđeni ili kupite veću kuću, ali pitanje je: Koliko traje ta sreća? Svako novo ostvarenje donosi i nove probleme, a vi ćete svaki put željeti više i bolje. Da li to znači da prestanete da radite na ostvarenju svojih ciljeva? Svakako da ne! Ciljevi su važni, ali probajte da se ne opteretite njima, već da zadovoljstvo pronađete u jednostavnim stvarima koje vas okružuju i koje su vam dostupne, a da se što se tiče onih „krupnijih“ planova – nadate najboljem, ali bez tenzije i pritiska.

  1. Ne mogu biti sretan/a dok sve ne bude kako treba

Počnimo sa jednim poznatim, jednostavnim pitanjem: Da li je išta u životu savršeno? Ponekad se čini da što više pazite da sve bude perfektno, više grešaka pravite ili se one igrom okolnosti događaju. Na primjer, zamislite da ste krenuli na odmor avionom i da ste nekako (često se događa) izgubili prtljagu u putu… To će vas uznemiriti zar ne? Ali, da li zbog toga treba da propustite sve čari odmora koje su pred vama? Probajte da izgubljenu prtljagu ne doživljavate tragično, sve dok je sa vama i vašim suputnicima sve u redu. A kasnije, kroz nekoliko mjeseci ili godina, nećete se toga ni sjećati, već samo lijepog, uzbudljivog, odnosno dosadnog, stresnog odmora… To je već na vama. Razmislite o tome: da li su odmori, žurke, datumi, ili bilo koje druge posebne prilike ikada savršne? Ako nešto krene naopako, to ne znači da je cio put ili cijelo veče jedan veliki neuspjeh? Naprotiv, neuspjeh je samo ako ga tako vidite. Svi imamo uspone i padove svakodnevno, život je sam po sebi nesavršen, ali možda je upravo to ono što ga čini zanimljivim!

  1. Ne mogu biti sretan/a zbog onoga što se dogodilo u prošlosti

Prošlost nas kontrolira na čudne načine, ali je naša volja i želja da li ćemo se tome oduprijeti. Možda nosite traume i teške trenutke sa sobom, ali vremenom ćete shvatiti da oni postaju samo teret, ako im dozvolite da upravljaju vama, a onda se često javljaju i vjerovanja poput: „Ja ne treba da pronađem sreću“ ili „Nije mi suđeno da budem sretan/a“. Takve zablude su predmet vašeg opsesivnog razmišljanja, duha i mentaliteta, ali nemaju veze sa istinom i realnošću. Dozvolite sebi sreću, jer je kao i svi drugi, zaslužujete. Vaša prošlost ne može kontrolirati vašu sadašnjost ili budućnost ako joj to ne dozvolite, stoga, okrenite svoj život naopačke i počnite ispočetka. Milijuni njih su uspjeli, zašto ne biste i vi?

  1. Sreća nije navika koja može biti usvojena i naučena

Možete li naučiti da budete sretni? Vjerovali ili ne – možete! Sreća je vještina koju gradite kroz niz svakodnevnih izbora. Brojne studije su pokazale da ljudi koji su sretni imaju određene navike: vježbaju, meditiraju, obraćaju pažnju na svoje odnose sa drugima, ostvaruju ciljeve marljivo, vode uravnotežene živote. Odbacivanjem negativnih emocija, kao što su: pesimizam, negodovanje i bijes, i njegovanjem pozitivnih osjećanja poput: empatije, blagostanja i zahvalnosti – vi praktično „obučavate“ mozak da bude sretniji. Sreća ne zavisi od sudbine, već od navika koje svako može naučiti i primjeniti.

Izvor: www.bizlife.rs/

Prijatelj vašeg uspjeha