Recite svojim negativnim mislima: Što hoćete od mene?
Kad god vas obuzmu crne misli, negativnost, malodušnost i tjeskoba, odagnajte ih za par sekundi – koristeći ovu jednostavnu i efikasnu tehniku ruskog psihologa V. Ljermontova.
Naravno, osjećaji pa tako i oni negativni, ukazuju na neki problem koji trebamo razriješiti, a ne potiskivati.
Imate 2 izbora: uhvatiti se “posla” i problem rješavati – ili samo očajavati.
No, kad nam je teško i ne vidimo izlaz, treba nam nešto da nas izdigne iznad tih misli…
Tehnika V. Ljermontova protiv crnih misli
Tehnika je toliko jednostavna, a iznenadit će vas koliko je učinkovita! Evo što trebate napraviti istog trenutka čim vas obuzmu negativne misli.
Postavite u sebi slijedeća tri pitanja tim mislima:
- Tko si ti?
- Što hoćeš od mene?
- Tko te je poslao?
Na ovaj način svoje loše misli tretirate kao negativnu energiju koja vam je nametnuta izvana, ne poistovjećujete se s njima, ne dopuštate im da prijeđu u fazu osjećanja ili generalnog raspoloženja – tako one odmah gube na snazi, slabe i nestaju!
Autor tehnike savjetuje da ova tri pitanja stalno imamo na umu i da njima neutraliziramo svaku crnu misao, čim se pojavi.
I tako, kad god se u duši osjećate loše – ne prepuštajte se očajavanju, nego primijenite tehniku postavljanja ova 3 pitanja.
Dodatno, možete se još upitati:
- Kome je potrebna moja bol?
- Kome je potreban moj strah?
- Tko se hrani mojom patnjom i osjećajem tjeskobe i beznađa?
Ovakav tretman crnih misli donijet će vam veliko olakšanje koje vam u tim trenucima uistinu jedino i treba!
Probajte ovu jednostavnu i super-efikasnu metodu sljedeći put – i sami se uvjerite.
Izvor: www.aura.ba
