Vratite se ponovno ‘u igru’

Svatko se ponekad osjeća bezvoljno i umorno, gotovo kao da je izgubio sebe. Možda vremenske prilike i godišnja doba ne utječu na vaše raspoloženje, ali početak proljeća idealan je za vraćanje sveukupnog osjećaja zadovoljstva sa sobom i svojim životom.

Kada se osjećate loše i samopouzdanje je narušeno, čini vam se da vas ništa ne može oraspoložiti. Osjećate li se da niste ‘sasvim svoji’ i da vam je potreban poticaj, uvedite ovih šest promjena u svoj život.

1. Zabavljajte se

Družite se s ljudima koji se osjećaju super u svojoj koži. Čangrizavi, nervozni i cinični ljudi vjerojatno su vam dobro društvo kada se osjećate loše, ali ako se želite pokrenuti, okružite se zabavnim ljudima. Izlazite na mjesta na kojima ste se uvijek osjećali dobro i radite stvari koje vas vesele.

2. Pronađite potporu

Kada se osjećamo loše, često radije biramo samoću od društva. Okružite se ljudima kojima je stalo do vas, koji vam pružaju potporu i koji vas poštuju, jer će vam oni pomoći da lakše vratite pravu sebe.

3. Brinite o svom izgledu

Kada se ne osjećamo dobro, ne osjećamo se ni pretjerano lijepo i privlačno. Tada nam nije ni stalo do vlastitog izgleda i ne brinemo o svom tijelu. Jedemo nezdravu hranu bogatu masnoćama i šećerom, pijemo alkohol ili uzimamo lijekove. Nezdrava prehrana utječe na naše raspoloženje i može izazvati umor i bezvoljnost. Naučite jesti, ali i uživati u finoj zdravoj hrani.

4. Uljepšajte se

Žene se vole našminkati i lijepo obući onda kada su sretne i kada se osjećaju super. Ako vam lijepa odjeća pomaže da se osjećate bolje u ovom trenutku, nemojte čekati bolja vremena. Iako vam se čini da biste radije ostale u krevetu nego privlačile poglede, glamurozan izgled nije rezerviran samo za posebne prilike.

5. Postavite si cilj

Postavite si cilj i prioritet jer male životne pobjede rade čuda za naše samopouzdanje. Odlučite da ćete svaki tjedan otići u šetnju prirodom ili pročitati knjigu. Uspjeh i u malim stvarima podiže samopouzdanje i jača osjećaj da možemo baš sve.

6. Pokrenite se

Tjelesna aktivnost oslobađa endorfin koji poboljšava raspoloženje, ali mnogi ljudi vježbanje smatraju kao obavezu ili posao, a takvo razmišljanje vodi stresu. Kako biste se fizički pokrenuli, ali i osjećali super, odaberite zabavnu aktivnost u kojoj ćete uživati. Vozite bicikl, pješačite u prirodu ili plešite.

Izvor: www.she.hr

Prijatelj vašeg uspjeha