1. Osmijeh.
2. Pokažite ljudima da se mogu osloniti na vas.
3. Potapšajte nekoga po leđima.
4. Recite “hvala”.
5. Poljubite nekoga tko to ne očekuje…
6. … ili ga toplo zagrlite.
7. Recite: “Divno izgledaš!” i iskreno mislite tako.
8. Izmasirajte nečija umorna leđa.
9. Zviždite kad niste dobre volje.
10. Pošaljite zahvalu starom učitelju.
11. Zaželite “Dobro jutro” i onda kad nije dobro.
12. Pošaljite neočekivano i toplo pismo starom prijatelju.
13. Iznenadite nekoga telefonskim pozivom.
14. Operite suđe iako nije vaš red.
15. Bacite smeće iako nije vaš red.
16. Ne obazirite se na proste primjedbe.
17. Pošaljite kratku poruku “Volim te”.
18. Počnite nečiji dan šalom ili smiješnom pričom.
19. Na primjer, skuhajte kavu svojoj tajnici.
20. Sačuvajte oglas o slobodnom radnom mjestu nekome tko traži posao.
21. Napišite pismo podrške svom uredniku.
22. Odvedite djeda i baku na ručak.
23. Pošaljite poruku “mislim na vas”.
24. Mahnite i nasmiješite se čuvaru parkirališta.
25. Platite račune na vrijeme.
26. Dajte staru odjeću kome je potrebna.
27. Širite dobre vijesti. Nemojte širiti tračeve.
28. Recite nekome nešto lijepo.
29. Posudite svoju najmiliju knjigu. Nemojte gnjaviti da vam je vrate.
30. Vratite prijateljevu najmiliju knjigu.
31. Poigrajte se lovice s djetetom.
32. Umjesto da dijelite savjete, pomognite nekome da riješi problem.
33. Odnesite kutiju domaćih kolača na posao.
34. Posjetite staru, bolesnu osobu.
35. Nasmijte se dosadnom vicu.
36. Recite partnerici da je lijepa.
37. Odnesite doručak u krevet i poslije sve pospremite.
38. Pospremite kuću umjesto mame i tate.
39. Recite što ste sanjali.
40. Prošećite s bračnim drugom.
41. Čuvajte tajnu.
42. Pokušajte razumjeti tinejdžera. Pokušajte opet i opet. Budite uspješni u tome.
43. Ako čekate u redu, propustite nekoga ispred sebe.
44. Kad “uhvatite” nekoga da nešto dobro radi, recite: “Dobar posao!”
45. Recite molim.
46. Recite da, iako biste radije rekli ne.
47. Strpljivo objasnite.
48. Recite istinu, ali ljubazno i pažljivo. Pitajte: “Mora li to još netko čuti?”
49. Ohrabrite tužnu osobu.
50. Širite radost oko sebe.
51. Načinite dobro djelo – anonimno.
52. Pustite nekoga pod svoj kišobran.
53. Ostavite šaljivu poruku ispod brisača.
54. Na hladnjak nalijepite ljubavnu poruku.
55. Poklonite nekome cvijet iz svojeg vrta.
56. Uživajte u lijepom zalazu sunca s osobom koju volite.
57. Prvi recite: “volim te”. Recite to često.
58. Ispričajte šaljivu priču nekome tko je loše volje.
59. Nemojte biti zlobni i zavidni.
60. Potaknite mladog čovjeka da da sve od sebe.
61. Podijelite s nekim svoje iskustvo i širite nadu.
62. Pronađite vremena. Da, možete to. To vam daje mogućnost novog izbora.
63. Dobro razmislite o svemu.
64. Slušajte.
65. Preispitajte svoje zahtjeve. Odustanite od nekih.
66. Razvedrite se. Pronađite smiješnu stranu događaja.
67. Prošećite u miru kad mislite da ćete iskočiti iz kože.
68. Budite prijatelj.
69. Budite optimist.
70. Izrazite zahvalnost.
71. Pročitajte nekome nešto poticajno.
72. Radite ono što cijenite i cijenite ono što radite.
73. Ako vidite smeće na ulici, podignite ga umjesto da prođete mimo njega.
74. Budite iskreni.
75. Hodajte uspravno.
76. Nikada nemojte propustiti priliku da budete ljubazni s ljudima koje volite.
77. Pozovite voljenu osobu da jedne ljetne večeri legne s vama u travu da zajedno promatrate zvijezde.
78. Svaki dan u nekome potražite nešto lijepo.
79. Povedite nekoga na izlet iznenađenja.
80. Molite prijatelja da vam pomogne čak i kad vam pomoć nije potrebna.
81. U knjižnici budite tihi.
82. Pomognite nekome promijeniti gumu.
83. Ispričajte djetetu priču za laku noć ili ga zamolite da je on ispriča vama.
84. Dajte nekome svoj C vitamin.
85. Dajte beskućniku pokrivač.
86. Napišite nekome pjesmu.
87. Ostavite svome pismonoši mali poklon.
88. Pokažite prirodna čuda i ljepote onima koje volite.
89. Dopustite ljudima da pogriješe.
90. Dopustite sebi nekoliko pogrešaka.
91. Odvedite nekoga u cirkus.
92. Zauzmite samo jedno parkirališno mjesto.
93. Poštujte tuđe mišljenje.
94. Dopustite da vaš partner pobijedi u golfu.
95. Oprostite stare uvrede.
96. Razgovarajte s osamljenim djetetom.
97. Nasmijte se starom vicu.
98. Odvedite djecu u park.
99. Budite svojim prijateljima “oči i uši”.
100. Kupite vino koje voli vaš partner.
101. Oslobodite se potrebe da ogovarate druge.
Hanoch, McCarthy
