1. Živite u sadašnjosti.
To znači uživati u onome gdje ste danas, radije nego željeti da ste u prošlosti ili budućnosti.
2. Ako nešto uzrokuje patnju, promijenite stanje.
Čvrstu želju da stvari budu drugačije može stvoriti vaša namjera, želja i aktivnost za pozitivnom promjenom.
3. Pokažite danas svom okruženju da ga cijenite.
Pohvala, bilo privatna ili javna, uvijek je dobitna kombinacija, a ništa ne košta.
4. Razvedrite se danas.
Gledajući u cjelini, postoji li ijedna stvar koja je danas važnija?
5. Danas nekome oprostite za nepravdu koju vam je učinio.
Možete također oprostiti i sebi, ako niste živjeli prema vrijednostima koje ste si postavili. Oprostite, zaboravite i krenite naprijed.
6. Oslobodite se potrebe da budete uvijek u pravu.
7. Budite neovisni od mišljenja drugih i preuzmete kontrolu vašeg emocionalnog stanja i nikome nikada ne dopustite da određuje kako da se osjećate sada ili bilo kada.
Christopher M. Knight
