Sedam načina kako da poboljšate današnji dan i svaki baš svaki sljedeći dan dok putujete svojim putem u potrazi za lakšim, sposobnijim i sretnijim ja:
- Mislite pozitivno. Nije bitno što se dogodilo u prošlosti, danas je novi dan.
- Ušutkajte negativni unutarnji dijalog. Ne dopustite svom poražavajućem unutarnjem glasu da kontrolira današnji dan.
- Vježbajte. Fizičko vježbanje čini čuda za um, tijelo i dušu.
- Ne uzimajte svoje zdravlje zdravo za gotovo. Jedite dobro i brinite se o sebi.
- Vodite dnevnik o svom danu. Podijelite s njim svoje misli i osjećaje.
- Napravite nešto što vas čini sretnim, a da to ne bude konzumiranje hrane.
- Budite strpljivi i blagi prema sebi. NE prihvaćajte ništa osim svog najvećeg uloga.
Vi možete napraviti promjenu, vi možete promijeniti svoje navike i postati uspješni. Krenite!
