Izaberite hobi koji najbolje odgovora vašim interesima i posvetite mu svoje vrijeme, bez obzira na to koliko vaš raspored bio natrpan. To je najbolji način da se riješite stresa i napetosti jer će u to vrijeme vaše misli biti usredotočene na nešto što volite. Odmak od problema, omogućava vam i da ih sagledate na novi način. Uređenje akvarija na primjer regulira tlak, pisanje oslobađa od tuge, vrtlarenje opušta, a pletenje izbacije negativnu energiju
1. Vrtlarenje
Volite li biljke i zelenilo, boravak na suncu i svježem zraku, vrtlarenje je idealan izbor za vas. Uređenje vlastita vrta i briga za biljke opustiti će vas, ali i razgibati. Povrće iz vlastita vrta razveselit će cijelu obitelj.
2. Fotografija
Pogledajte svijet kroz objektiv fotoaparata i zapazit ćete sitnice koje prije niste vidjeli – pogled na neke stvari možete drukčije doživjeti. Fotografirajte prirodu, ljude, događaje. Nije važna vrhunska fotografija, nego vaš užitak.
3. Pletenje
Iako nekima izgleda dosadno, pletenje vas smiruje i pomaže u oslobađanju od negativnih misli. Ali isto tako potiče vašu kreativnost, a rezultat može biti prekrasan dar za neku dragu osobu ili za vas osobno.
4. Novi akvarij
Uređenjem vlastita akvarija možete izraziti kreativnost. Užitak promatranja akvarijskih ribica smanjuje stres, ali i krvni pritisak.
5. Puzzle
Slaganje različitih komadića u jednu sliku zaokuplja vaše misli i skreće ih s uzroka stresa. Isto tako, slažući sliku, razvijate i jačate mozak. Rezultat su svježije i jače misli koje će vam pomoći da problem sagledate s vedrije strane.
6. Sviranje
Većinu ljudi opušta slušanje glazbe, ali stvaranje vlastitih nota još će vas više opustiti jer zaokuplja svu vašu pozornost i postaje vaš kreativni ispušni ventil. Izaberite instrument koji volite i krenite s učenjem, bez obzira na talent.
7. Slikanje
Okušajte se u crtanju ili slikanju i otkrijte svoj umjetnički dio, bez obzira na to želite li se samo opustiti ili izraziti osjećaje. Tehnike i način slikanja neka budu samo vaš izbor. Slike koje će nastati vašim rukama možete zadržati za sebe, ali i darovati nekome. Najvažnije je da misli oslobodite od svakodnevnih problema.
8. Pisanje
Misli i osjećaje napišite na papir i odmah ćete se osjećati bolje, a ako su puni tuge ili bijesa, možete ih i zapaliti. Osim toga, možete otvoriti blog te podijeliti razmišljanja s drugim ljudima.
